na mase

tak , w połączeniu z innymi suplementami moze być i na mase :) Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

a przez ile czasu na masę,rok wystarczy

objętościowy-na mase ;) Wejdź do działu Trening, tam jest wszystko ładnie i prosto wytłumaczone, takie pytania są troche męcząne :/

A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY: -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Wybrane posty dotyczące Odżywiania ! DZIAŁ ODŻYWIANIE – milej lektury

Jak kolega wyżej potrzebna Ci dieta z nadwyżką kaloryczną czyli dieta na masę ;)

jeśli będziesz się dobrze odżywiał to nie widzę przeszkód bo o tym czy trening jest na mase czy rzeźbę decyduje dieta

ale mi chodzi czy w diecie na mase mogę przekroczyć wartość białka i węglowodanów jaka mi wyszła

Diete mam, ale jaki według was produkt najbardziej skutkuje w przyroście na mase.... Czy moglibyście podać czołówke najbardziej sprawdzonych odżywek...

Nikt nie zrobi tego za Ciebie, ułóż sam a my Ci ocenimy. Zacznij od ułożenia FBW i diety na masę.

Nie ma czegos takiego jak kreatyna "na mase" . Kreatyna bierze udzial w tworzeniu szlaku energetycznego ATP I wystepuje tylko w roznych formach czy to jabłczan czy chlorowodorek założenie działania jest takie samo , wracajac do pytania polecam zwykły monohydrat kreatyny w proszku I rozpuszczac go w wodzie.

Trec'a 240 kapsulek kosztuje 69zl, czy to dobre?? Ile tego musze brac i czy to dobre na mase?? SOGI za pomoc! pozdro <: G l a d i a t o r :>

Kolega wyliczał mi jakimś tam wzorem (staż 3lata) i wylcizył mi 3000cal + 500 na masę, a w tej wadze i 2500cal urosnę? Z tego kalkulatora co w profilu jest wyliczyło mi że muszę zbić 25kg masy czyli przy odpowiednich treningach i diecie wyciagne nią w około 8ms?

chyba czytałeś temat http://potreningu.pl/articles/3254/ile-czasu-powinien-trwac-cykl-na-mase więc zrób taką samą redukcję

chodzi czy na mase czy redukcje

trenuje na mase tyle wiem :D hehe

Jakie sa jeszcze najlepsze odrzywki na mase.Albo cos mocniejszego niz one.Pozdro 600 Hooligans

lepiej jest jechać na mase planem 3- dniowym klata - triceps plecy - biceps barki - nogi

"Kolpak" jadę takm planem jak ty i jest ok.(czterodniowy na masę)

Trening na mase to dieta a nie sposób ćwiczeń. Rób klasycznym SPLITem i bez wydziwiania bedzie szło

jak robi trening na mase to po co mu spalacz ?????